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高血脂可以吃银耳吗
补充说明：高血脂可以吃银耳吗
2024-05-07 18:42
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高血脂患者可以适量食用银耳。
银耳富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而减少胆固醇和甘油三酯的吸收，有利于控制血脂水平。
高血脂患者除了银耳外还可以适量摄入燕麦、玉米等粗粮以及苹果、草莓等水果。
饮食调整是管理高血脂的重要措施之一，建议患者均衡饮食，避免过量摄入高脂肪、高糖食物，并定期监测血脂水平以评估控制效果。
2024-05-07 18:50
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