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鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用是什么
补充说明：鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用是什么
2025-09-16 10:06
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鳕鱼肝油软胶囊是一种常见的膳食补充剂，其主要功效包括补充维生素A和维生素D，并含有一定量的不饱和脂肪酸。这些成分对维持视力健康、促进钙吸收以及支持免疫系统功能具有积极作用。适量摄入鳕鱼肝油软胶囊有助于日常营养均衡，适合特定人群作为辅助保健方式。
鳕鱼肝油软胶囊中的维生素A有助于维护视网膜健康，支持夜间视力。维生素D则促进钙和磷的吸收，对骨骼发育和维持骨密度很重要。不饱和脂肪酸如欧米伽3系列，对心血管系统和脑功能有支持作用。这些成分共同作用，可帮助改善营养状况，但需注意适量使用。
鳕鱼肝油软胶囊适用于日常饮食中维生素A和D摄入不足的人群。它可作为辅助手段支持整体健康，但并非药物，不能替代治疗疾病。使用前应考虑个人健康状况，避免过量摄入。选择产品时，应关注成分纯度和来源，确保安全有效。长期使用需结合均衡饮食和健康生活方式，以发挥最佳效果。
2025-09-16 13:40
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
