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葡萄糖可以提供耐力吗
补充说明：葡萄糖可以提供耐力吗
2024-07-16 16:25
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葡萄糖通常无法直接提供耐力，但可以通过补充能量来改善运动表现。建议在进行长时间或度运动前适当摄入含葡萄糖的食物。
葡萄糖是人体主要的能量来源之一，在体内被分解为ATP供能。当机体处于低血糖状态时，由于缺乏足够的葡萄糖供应，可能会导致身体感到疲劳和无力，从而影响到日常活动和体育锻炼中的耐力水平。而通过合理的饮食安排，如增加碳水化合物摄入量、减少高脂肪食物等措施，能够提高血液中葡萄糖浓度，进而支持持续性运动并增强耐力。
对于需要提升耐力的人来说，除了注意饮食外，还应注意保持良好的睡眠质量，并定期参加有氧运动以提高心肺功能。此外，避免过度训练和频繁受伤也是维持良好体能的关键因素。
2024-07-16 17:35
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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