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甘油三酯高可以吃猪肝么

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以吃猪肝么

补充说明:甘油三酯高可以吃猪肝么

2024-05-11 19:31

甘油三酯高 猪肝 心血管疾病 胆固醇 肝脏 燕麦 荞麦 血糖 甘油三酯

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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甘油三酯高的患者不建议食用猪肝。
猪肝是一种高脂肪食物,每100克猪肝约含28.8克脂肪,其中大部分为饱和脂肪酸,长期食用可能会导致血脂进一步升高,增加心血管疾病的风险。此外,猪肝还富含胆固醇,过多摄入会加重肝脏负担,促进脂肪堆积,不利于病情的恢复。因此,对于甘油三酯高的患者,应避免食用猪肝,以减少血脂升高的风险。
除了猪肝外,甘油三酯高的患者还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于延缓碳水化合物的吸收速度,辅助降低餐后血糖上升幅度,从而起到控制甘油三酯水平的作用。
针对甘油三酯偏高的情况,日常生活中还要注意调整饮食结构,尽量做到低脂饮食,少吃肥肉、动物内脏等高脂食物,同时适当运动,如游泳、慢跑等,有利于体重的控制,也有助于改善血脂代谢异常的情况。

2024-05-11 22:04

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