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腰椎间盘突出能散步运动吗
补充说明：腰椎间盘突出能散步运动吗
2024-07-16 17:10
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腰椎间盘突出患者可以散步运动，但需根据病情阶段和个体差异调整运动方式和强度。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。在慢性期或康复期，适量散步运动有益，但在急性期或症状严重时应避免剧烈运动。对于某些特殊人群，如存在严重骨质疏松、椎管狭窄等情况，散步可能加重症状，应避免进行。此外，若患者在散步过程中出现持续性疼痛或不适，应立即停止并就医。
建议定期复查，监测病情变化；避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站；注意保暖，避免受凉；合理饮食，补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
2024-07-16 17:48
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
