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吃萝卜会便秘吗
补充说明：吃萝卜会便秘吗
2024-06-20 15:45
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适量食用萝卜一般不会导致便秘。
便秘是指排便频率减少、粪便干硬、排便困难或费力的情况。萝卜中的膳食纤维和消化酶有助于促进肠道蠕动和消化吸收，不会导致便秘。过量食用或与其他含膳食纤维较少的食物一起摄入可能引起暂时性便秘，应合理搭配饮食。例如，大量食用萝卜后，如果同时摄入了高脂肪、高蛋白的食物，可能会导致消化不良，进而影响肠道蠕动，引发便秘。
建议适量食用萝卜，避免与高脂肪、高蛋白食物同食，保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以预防便秘的发生。
2024-06-20 15:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
