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薰衣草能泡水喝吗
补充说明：薰衣草能泡水喝吗
a******W 2024-10-16 14:26
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薰衣草可以泡水喝。
薰衣草是一种常见的香料植物，其根茎可入药，具有一定的安神效果，能够促进睡眠，提高睡眠质量。但需注意的是，由于个体差异，对于体质敏感的人来说，可能会出现一些不适症状，因此在使用时应谨慎，并密切观察身体反应。
虽然薰衣草可以泡水饮用，但由于其可能具有的镇静作用，不推荐孕妇、哺乳期妇女以及儿童食用。
若想发挥薰衣草的功效，建议适量加入沸水中浸泡5-10分钟后再饮用。避免长时间浸泡以防止其中的有效成分流失，并确保饮用前彻底清洗处理。
2024-10-16 14:26
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