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芭乐尿酸高可以吃吗
补充说明:芭乐尿酸高可以吃吗
2024-09-25 09:16
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尿酸高适量食用芭乐有益。
芭乐含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和降低尿酸水平。但芭乐也含有一定的糖分,过量摄入可能导致血糖波动和体重增加,因此尿酸高的人群在食用时应适量控制。建议在饮食中均衡摄入各种食物,避免单一食物过量摄入,以维持身体健康。
2024-09-25 14:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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