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女人一天睡多久算嗜睡？
补充说明：女人一天睡多久算嗜睡？
a******W 2024-01-24 11:41
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精选回答(1)
该女性每天睡眠时间若超过9小时，则可能表明存在嗜睡的现象。这可能与个体差异及生活习惯有关。
嗜睡是指睡眠时间明显超过正常范围，且白天仍感到疲乏、昏昏欲睡的现象。对于生活习惯规律、精神状态良好的成年女性，每天睡眠7-9小时属于正常范围，若超过9小时则可能被认为存在嗜睡的情况。对于经常熬夜或存在睡眠障碍的女性，其嗜睡的阈值可能会相应降低，若超过9小时的睡眠时间可能影响日常生活和工作。
建议定期监测睡眠质量，若长时间存在嗜睡症状，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
2024-04-28 09:40
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