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孕期可以吃大枣吗
补充说明：孕期可以吃大枣吗
2024-04-29 20:37
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期可以适量吃大枣。
大枣含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙等营养物质，能够补充孕期所需的营养元素，促进胎儿健康发育。但需注意适量食用，避免过量导致血糖升高或消化不良等问题。
孕期胃肠功能较差者应慎食大枣，因为大枣含糖量较高，过多摄入可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
孕期饮食要均衡多样，并遵循医生指导，定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-04-29 21:10
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