首页> 外科> 骨科> 为什么现在感觉走路很累的感觉

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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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现在感觉走路很累很酸很累可能是由剧烈运动、营养不良、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼,突然剧烈运动,可能会使肌肉中产生大量的乳酸,从而出现酸痛、乏力等症状。通常属于正常的生理现象,可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解,一般不需要特殊治疗。

2、营养不良

如果平时饮食不规律,存在挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致体内营养元素不足,从而出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯,注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等。

3、缺钙

如果长期不良的饮食习惯,摄入钙含量不足,可能会导致体内缺钙,从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。同时,也可以适当进食富含钙的食物,如牛奶、虾皮等。

4、下肢静脉曲张

如果长期站立,可能会影响到下肢静脉的血液回流,从而诱发下肢静脉曲张,导致下肢出现酸胀、沉重感等症状。患者可以遵医嘱穿弹力袜进行改善,也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变,可能与长期劳动或遗传因素等原因有关,患者可能会出现下肢麻木、下肢乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗,也可以通过腰部牵引的方式来缓解症状。

建议患者及时去医院就医,明确疾病后对因治疗,以免延误病情。

2023-08-17 20:05

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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