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23岁勃起不是特别硬怎么锻炼能增加硬度
补充说明：23岁勃起不是特别硬怎么锻炼能增加硬度
2023-08-23 21:33
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精选回答(1)
23岁勃起不是特别硬，可以通过跑步、深蹲、俯卧撑、提肛运动、使用药物等方式来辅助增加硬度。但需要根据引起勃起功能障碍的原因具体分析，常见原因有精神压力过大、长期手淫、糖尿病等。
1、跑步
跑步能够促进身体的血液循环，也能够增强体质，在一定程度上还可以达到辅助改善勃起不是特别硬的效果。但是患者要注意跑步的时间，避免时间过长。
2、深蹲
深蹲属于一种有氧运动，适当进行深蹲，可以促进体内的血液循环，也可以增强性功能，在一定程度上还可以辅助改善勃起不是特别硬的情况。
3、俯卧撑
俯卧撑属于一种无氧运动，适当进行俯卧撑，可以锻炼腰部肌肉，也可以促进体内雄激素的分泌，在一定程度上还可以辅助增强勃起功能，辅助改善勃起不是特别硬的情况。
4、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。通过提肛运动可以促进局部血液循环，也可以增强性功能，辅助改善勃起不是特别硬的情况。
5、使用药物
如果患者勃起功能障碍是由于精神压力过大、长期手淫等原因所引起，则可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，改善勃起不是特别硬的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度进行性生活，以免因过度进行性生活导致身体过度劳累，引起不适症状。
2025-05-12 09:27
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
