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孩子上呼吸道感染吃什么食物好
补充说明：孩子上呼吸道感染吃什么食物好
a******W 2025-03-04 10:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子上呼吸道感染可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、橙子、酸奶等富含维生素和营养的食物，有助于促进病情恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗上呼吸道感染，若症状持续不缓解，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力。其含有丰富的膳食纤维，能促进消化液分泌，改善食欲。适当摄入菠菜可辅助缓解因上呼吸道感染引起的食欲不振症状，有利于病情恢复。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有多种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，提高机体抵抗力。上呼吸道感染期间吃胡萝卜可以补充身体所需的营养物质，还能起到润肺止咳的作用。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗炎效果，能减轻上呼吸道感染时的炎症反应。此外，西兰花中的维生素A和C也有助于维持黏膜健康，促进伤口愈合。
4.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助抵抗感染。此外，橙子中的柠檬酸有舒缓喉咙不适的效果，对于缓解咳嗽等症状有一定的好处。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力。此外，酸奶还富含钙质，对维护骨骼健康有益，适用于上呼吸道感染患者。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重呼吸困难的症状。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原或刺激性气体。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多喝水以湿润呼吸道。
2025-03-04 10:32
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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
