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脚怀韧带拉伤怎么办
补充说明：脚怀韧带拉伤怎么办
2024-07-08 14:54
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚怀韧带拉伤可以采取休息与制动、冷敷、热敷等治疗措施。
1.休息与制动
建议患者减少活动量，避免过度使用受伤的脚部。如避免长时间站立、行走等。适当休息可以给身体提供恢复的时间，减少进一步损伤的风险。适用于轻度至中度的脚踝韧带拉伤，以防止症状加重。
2.冷敷
可使用冰袋或冷水毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，主要是因为低温能够收缩血管，减少血液流动，从而降低组织温度和炎症反应。适用于急性期的脚踝韧带拉伤，特别是伴有明显肿胀和疼痛时。
3.热敷
可用热水袋或暖贴轻轻覆盖在患处，时间控制在15-20分钟内。热敷能促进血液循环，加速代谢产物的排出，缓解肌肉紧张和僵硬感。适用于慢性期的脚踝韧带拉伤，以及经过冷敷处理后仍存在不适的情况。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免再次损伤韧带。同时，注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，以支持软骨修复和胶原蛋白合成。
2024-07-08 16:29
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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