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甘油三酯高可以吃豆类吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以吃豆类吗

补充说明:甘油三酯高可以吃豆类吗

2024-09-25 09:41

甘油三酯高 胆固醇 甘油三酯 大豆 亚油酸 血糖

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

提问

甘油三酯高可以适量食用豆类,有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。
豆类富含植物蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸,如大豆中的大豆异黄酮和亚油酸,这些成分有助于调节血脂,降低胆固醇和甘油三酯水平。但需要注意的是,豆类中的碳水化合物含量较高,过量摄入可能会导致血糖波动,因此在控制甘油三酯的同时,也要注意适量摄入。

2024-09-25 14:10

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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