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豆浆跟钙片可以一起吃吗
补充说明：豆浆跟钙片可以一起吃吗
2024-10-11 10:24
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆与钙片可以同时摄入。
豆浆富含大豆异黄酮，有助于促进钙的吸收，而钙片则提供了额外的钙质补充。两者结合可以提高钙的吸收利用率，有助于骨骼健康。但需要注意的是，豆浆中的植物蛋白可能会影响钙的吸收，因此建议适量摄入，并在医生或营养师的指导下进行。
2024-10-11 13:44
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