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脚底筋膜炎痛怎么办
补充说明：脚底筋膜炎痛怎么办
2024-07-08 14:53
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚底筋膜炎痛可以采取足部支撑、物理疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.足部支撑
足部支撑通常包括使用定制的鞋垫、矫形器等辅助设备。例如，定制的硅胶鞋垫可以提供均匀分布的压力，减少局部压力。通过调整足部结构，减轻受压区域的负担，从而缓解疼痛。适合于因足弓塌陷或其他解剖异常导致的足底筋膜受力不均的情况。适用于需要长时间站立或行走的人群，如办公室职员、运动员等，以预防和改善足底筋膜炎症状。
2.物理疗法
物理疗法可采用冷敷、热敷、按摩等方式来缓解疼痛。例如，在急性期使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日多次。通过改变组织温度和血液循环，达到消肿止痛的效果。对于轻度至中度的足底筋膜炎患者有效。适用于早期或慢性阶段的足底筋膜炎，以及配合其他治疗手段时。
3.药物治疗
非甾体抗炎药是常见的药物选择，如布洛芬缓释胶囊，按说明书服用即可。这类药物能够抑制前列腺素的合成，减少炎症反应和疼痛感。适用于有明显炎症反应和疼痛的足底筋膜炎患者。适用于存在明显炎症和疼痛的足底筋膜炎患者，但需注意可能的胃肠道副作用及与其他药物的相互作用。
建议穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜，以减少足底筋膜承受的压力。同时，保持适当的体重管理，有助于减轻足部负担，预防足底筋膜炎的发生。
2024-07-08 16:29
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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