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长期跑步肾虚会自愈吗
补充说明：长期跑步肾虚会自愈吗
2024-09-25 17:03
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长期跑步导致的肾虚可能自愈，但需注意适度运动并结合中医调理。
肾虚是中医术语，通常指肾脏功能减退或失调，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。适度的跑步可以促进血液循环，增强肾脏功能，但过度运动可能导致肾虚加重。因此，长期跑步导致的肾虚需要适度调整运动强度，并结合中医调理，如服用补肾益气的中药或进行针灸等治疗，以促进肾虚的自愈。
2024-09-25 18:23
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
