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胃不好的人能吃板栗吗
补充说明：胃不好的人能吃板栗吗
2024-09-25 10:00
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胃不好的人适量食用板栗，但需注意消化负担。
板栗含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，适量摄入有益健康。然而，由于其含有较多的淀粉和纤维，过量食用可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、胃胀等不适症状。因此，对于胃不好的人群，应控制板栗的摄入量，避免过量食用，同时注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:14
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