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气功掌对养生有用吗
补充说明：气功掌对养生有用吗
2023-09-07 23:41
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气功掌对养生有一定的作用，可以起到舒筋活络、促进气血运行、增强体质、提高睡眠质量、缓解紧张情绪等作用。
1、舒筋活络
气功掌是一种特殊的手法，通过手掌的运动，可以促进身体的血液循环，舒筋活络，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进气血运行
气功掌可以促进气血运行，在一定程度上可以改善气血瘀滞引起的不适症状，比如身体乏力、面色苍白等。
3、增强体质
气功掌可以促进身体的新陈代谢，增强体质，对身体有一定的好处。
4、提高睡眠质量
如果存在失眠的情况，可能会出现心慌、心悸、入睡困难等症状，气功掌可以促进气血运行，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、缓解紧张情绪
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内气血运行不畅，容易出现紧张、焦虑等不良情绪。气功掌通过按摩手掌，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解紧张情绪。
除此之外，气功掌还可以起到促进消化、改善胃肠功能等作用。如果日常生活中出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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