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海豹油和深海鱼油哪个更好

发病时间:不清楚

海豹油和深海鱼油哪个更好

补充说明:海豹油和深海鱼油哪个更好

2023-11-03 18:51

维生素A 维生素D 维生素E 维生素K 大脑 发育 肥胖 高脂血症 DHA 视力 过敏 皮疹 瘙痒 鸡蛋 牛奶

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医生回答(1)

林全 主治医师 三甲

擅长:全科

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深海鱼油是指深海鱼油。通常情况下,没有海豹油和深海鱼油哪个更好的说法,两者都有较好的功效,建议患者根据自身的具体情况进行选择。

1、海豹油

海豹油是从海豹的油脂中提炼出来的,具有较高的营养价值,其中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质,食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进大脑的发育。但需要注意的是,海豹油中的脂肪含量较高,不建议过量食用,以免引起肥胖、高脂血症等情况。

2、深海鱼油

深海鱼油是指从鱼类中提炼出来的油脂,主要含有EPA、DHA等营养物质,具有辅助调节血脂、促进大脑发育等功效,还可以改善视力,适用于有补充EPA和DHA需求的人群。需要注意的是,对海鲜过敏的人群不宜食用深海鱼油,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

建议患者在医生的指导下使用药物,避免自行选择,以免出现不良反应,影响身体健康。同时,患者在日常生活中要注意饮食健康,可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需要的营养。

2023-11-03 18:51

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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