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海豹油和深海鱼油哪个更好
补充说明：海豹油和深海鱼油哪个更好
2023-09-07 23:55
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
深海鱼油是指深海鱼油。通常情况下，没有海豹油和深海鱼油哪个更好的说法，两者都有较好的功效，建议患者根据自身的具体情况进行选择。
1、海豹油
海豹油是从海豹的油脂中提炼出来的，具有较高的营养价值，其中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质，食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育。但需要注意的是，海豹油中的脂肪含量较高，不建议过量食用，以免引起肥胖、高脂血症等情况。
2、深海鱼油
深海鱼油是指从鱼类中提炼出来的油脂，主要含有EPA、DHA等营养物质，具有辅助调节血脂、促进大脑发育等功效，还可以改善视力，适用于有补充EPA和DHA需求的人群。需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用深海鱼油，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行选择，以免出现不良反应，影响身体健康。同时，患者在日常生活中要注意饮食健康，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。
2023-11-03 18:51
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
