精选回答(1)
想要保持身材，每周需要运动5次到7次左右，但具体运动次数还需要根据个人实际情况进行判断。运动可以加快人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到保持身材的效果。但需要注意运动的方式以及运动量，以免对身体造成损伤。
1、5次左右
如果患者平时运动的时间比较短，而且没有出现过度劳累的情况，每周需要运动5次左右。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于促进脂肪燃烧，达到保持身材的效果。
2、7次左右
如果患者平时运动的时间比较长，而且经常做一些剧烈运动，每周需要运动7次左右。建议患者可以适当进行慢走、骑自行车、打篮球等体育锻炼，有助于促进脂肪燃烧，保持身材。
建议患者在运动时要注意做好热身，以免出现肌肉拉伤的情况。同时，在运动后还要注意适当补充水分，以免运动后出现口渴、乏力等脱水症状。如果患者在运动后出现了不适症状，要及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:17
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
