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睡觉后起来脚后跟疼是怎么回事
补充说明：睡觉后起来脚后跟疼是怎么回事
2024-07-08 13:19
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睡觉后起来脚后跟疼可能是由睡眠姿势不当、足底筋膜炎、跟腱炎等引起的。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致脚部受压，引起血液循环不畅，从而导致脚后跟疼痛。调整睡眠姿势，如使用合适的枕头和床垫，避免长时间保持同一姿势，有助于缓解症状。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到过度拉伸或损伤引起的炎症，可能导致脚后跟疼痛。足底筋膜炎的治疗可能包括物理治疗、按摩、穿适合的鞋子等。例如，物理治疗师可能会推荐进行足底筋膜拉伸和强化练习。
3.跟腱炎
跟腱炎是跟腱受到过度使用或损伤引起的炎症，也可能会导致脚后跟疼痛。跟腱炎的治疗可能包括物理治疗、穿适合的鞋子、使用冰敷等。例如，物理治疗师可能会推荐进行跟腱强化练习和使用支撑性鞋垫。
建议患者在起床后进行适当的热身活动，如慢走或轻柔的脚踝旋转运动，以促进血液循环和减少疼痛。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的疾病因素，如骨刺或关节炎。
2024-07-08 16:19
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
