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食用橄榄油可以按摩身体吗
补充说明：食用橄榄油可以按摩身体吗
a******W 2024-10-16 14:26
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食用橄榄油可以按摩身体。
食用橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E等营养成分，适当用橄榄油按摩身体能起到滋润、保护皮肤的作用。此外，由于橄榄油中含有角鲨烯等物质，适量摄入有助于促进新陈代谢，改善血液循环。
除了食用外，橄榄油还可用于烹饪或制作沙拉酱。
使用橄榄油作为按摩油时，应确保皮肤对其无过敏反应，并注意观察是否有不良反应发生。另外，在选择橄榄油时，应注意其纯度和质量，以确保其安全性与有效性。
2024-10-16 14:26
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
