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橙子的功效与作用是热性还是凉性
补充说明：橙子的功效与作用是热性还是凉性
a******W 2023-09-26 23:41
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精选回答(1)
橙子的功效与作用是理气化痰、润肺清肠、补充营养、开胃消食等。橙子是凉性水果，建议适量食用。
1、理气化痰
橙子味辛、性凉，归肺、脾经，具有理气化痰的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃橙子，有利于促进病情恢复。
2、润肺清肠
橙子中含有丰富的水分，还含有一定的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，具有润肺清肠的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃橙子，有利于改善便秘的情况。
3、补充营养
橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
4、开胃消食
橙子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到开胃消食的作用。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃橙子进行改善。
5、其他功效与作用
橙子中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。此外，橙子中还含有丰富的膳食纤维以及果胶，适当食用可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入。
需要注意的是，橙子不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
