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失眠会导致血糖升高吗
补充说明：失眠会导致血糖升高吗
a******W 2025-06-05 10:16
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失眠可能会导致血糖升高。
失眠状态下，身体持续处于压力状态，会刺激肾上腺皮质激素的释放，从而提高血糖浓度以应对紧急情况。此外，睡眠不足会影响胰岛素敏感性和葡萄糖代谢，进一步加剧血糖上升。因此，长期存在失眠症状与较高的血糖水平之间可能存在关联。
偶尔的短暂性失眠不会直接引起血糖波动，但如果持续时间较长，则可能导致暂时性的应激性高血糖。
对于存在失眠症状的人群，建议定期监测血糖变化，并采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于改善睡眠质量，减少血糖波动风险。
2025-06-05 10:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
