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西红柿与南瓜能一起吃吗
补充说明：西红柿与南瓜能一起吃吗
2024-04-29 20:31
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西红柿和南瓜可以一起吃。
西红柿和南瓜一起吃并不会产生有害物质，也不会影响各自的营养价值。从中医食疗的角度来讲，西红柿性微寒，具有生津止渴、健胃消食的作用，而南瓜性温，能够补中益气、清热解毒。从营养学角度讲，西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化成分，而南瓜含有膳食纤维、钾等矿物质。适量食用西红柿和南瓜，可为身体提供多种必需的营养素，并促进消化吸收。
如果患者对这两种食物存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，对于西红柿和南瓜的摄入要控制好量，避免过量食用导致腹胀、腹泻等胃肠不适的症状发生。另外，若食用后出现上述不良反应，需及时就医处理。
2024-04-29 21:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
