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喝葡萄糖酸钙锌还用补ad剂吗
补充说明：喝葡萄糖酸钙锌还用补ad剂吗
a******W 2025-09-17 21:34
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医生回答(1)
人体需要多种维生素和矿物质来维持正常的生理功能，葡萄糖酸钙锌是一种补充钙、锌的营养品，但它并不能完全替代其他维生素的补充。即使已经摄入了葡萄糖酸钙锌，仍然可能需要补充AD剂。
AD剂通常指的是维生素A和维生素D的补充剂。维生素A对于维持视力、皮肤健康以及免疫功能至关重要；而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。虽然葡萄糖酸钙锌可以提供钙和锌，但它并不包含维生素A和维生素D，因此不能替代AD剂的作用。
维生素A和维生素D在人体中的作用是独立且重要的。维生素A不仅对视力有好处，还能促进皮肤健康，增强免疫系统。而维生素D则对于骨骼健康至关重要，它能促进钙的吸收，帮助维持正常的骨密度。即使已经通过葡萄糖酸钙锌补充了钙和锌，维生素A和维生素D的补充仍然是必要的。
为了确保身体获得所有必需的营养素，建议在日常饮食中均衡摄入各种维生素和矿物质。如果日常饮食无法满足身体需求，可以考虑使用专门的维生素补充剂来补充不足的部分。但需要注意的是，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入带来的健康风险。
【生活小贴士：】
1. 确保日常饮食中包含丰富的维生素A和维生素D来源，如深绿色蔬菜、橙色水果、鱼类等。
2. 在医生指导下合理选择维生素补充剂，避免过量摄入。
3. 定期进行体检，监测体内维生素水平，及时调整补充方案。
2025-09-18 08:22
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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