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穴位按摩防治“鼠标手”
补充说明：穴位按摩防治“鼠标手”
a******W 2024-01-24 12:06
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穴位按摩防治鼠标手包括预备式、捏揉腕关节、合按大陵穴和阳池穴、按揉曲池穴、按揉手三里穴、摇腕关节、捻牵手指。穴位按摩具有调节脏腑以及活血止痛、活血通络以及滑利关节、疏通经络以及滑利关节等作用。此手法需要每日做1-2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会比较好。
2024-01-24 12:06
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
