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脂溶性维生素能否在体内储存
补充说明：脂溶性维生素能否在体内储存
2024-06-14 12:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
脂溶性维生素能在体内储存。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们不能被身体立即利用，因为它们与脂质相互作用并储存于脂肪组织中，所以能在体内储存。
对于非健康个体或存在吸收障碍的人群，由于摄入不足或吸收困难，可能导致维生素储备减少，进而影响其功能发挥。
因此，在日常生活中，应确保均衡饮食以满足脂溶性维生素的需求，并避免长期节食或极端限制某些食物类型，以维持身体健康。
2024-06-14 13:45
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