首页> 内科> 神经内科> 起床时头晕怎么回事过一会就好了

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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起床时头晕可能是睡眠障碍、低血糖、贫血、高血压或脑供血不足引起的,这些情况都可能导致短暂的脑部缺血缺氧。建议患者及时就医,进行相关检查以确定具体原因,并接受相应治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降,引起白天疲劳、注意力不集中等症状,进而导致起床后头晕。良好的睡眠习惯和睡前放松技巧有助于改善睡眠质量。睡前适量运动如散步可促进身体代谢,提高睡眠质量,减少晨起头晕的发生。
2.低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平低于正常范围,会导致大脑缺乏能量供应,从而出现头晕的症状。这种情况通常会在进食后缓解。持续低血糖状态可能对健康造成不良影响,需要及时就医并调整饮食结构。
3.贫血
贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低导致血液携氧能力下降,引起脑部缺氧而出现头晕的现象。针对不同类型的贫血,治疗方法也有所不同。铁剂补充是纠正缺铁性贫血的一种方法,例如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
4.高血压
血压升高会引起脑血管痉挛或颅内压增高,使脑部血液循环受阻,从而导致头晕。长期未控制的高血压还可能导致心脑血管事件发生。生活方式干预包括戒烟限酒、合理膳食以及适当运动,对于轻度高血压患者具有一定的降压效果。
5.脑供血不足
脑供血不足指脑部血液供应减少,致使脑功能障碍,此时会出现眩晕的情况。这可能是由于颈动脉狭窄或其他原因引起的。建议进行头颈部CTA以评估颈动脉狭窄程度,必要时需行颈动脉支架植入术治疗。
日常生活中应关注自身血压变化,定期监测血压值,同时注意保持规律作息,保证充足睡眠时间,有助于减轻晨起头晕症状。

2024-11-05 10:22

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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