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怀孕早期可以吃橘子吗
补充说明：怀孕早期可以吃橘子吗
2024-09-25 09:44
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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怀孕初期可以适量食用橘子，避免过量导致上火。
橘子富含维生素C和纤维素，对孕妇和胎儿都有益处，可以增强免疫力，促进消化。但橘子属于温性水果，过量食用可能会导致上火，出现口干、口渴、便秘等症状。因此，建议孕妇在怀孕初期适量食用橘子，并注意保持饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
