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南瓜山药胡萝卜能一起吃吗
补充说明：南瓜山药胡萝卜能一起吃吗
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
南瓜、山药、胡萝卜一般能一起吃，三者一起吃不会产生对身体有害的物质，而且还可以补充身体所需要的营养。但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、淀粉等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。这三种食物中的营养成分并不存在相克的情况，一起食用不会影响身体健康，还可以补充身体所需要的营养。因此，南瓜、山药、胡萝卜一般能一起吃。
但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-08-24 09:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
