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唱歌没气气短怎么办
补充说明：唱歌没气气短怎么办
2024-07-08 12:54
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
唱歌没气气短可以尝试声带保护训练、呼吸肌锻炼、吸入性支气管扩张剂等方法进行治疗。
1.声带保护训练
声带保护训练包括发声练习、嗓音休息等。例如，在发声练习中，可以尝试“啊”、“哦”的发音，每次持续几秒钟，然后休息片刻再继续。通过这些练习，可以增强声带肌肉的力量和灵活性，减少声带损伤的风险。适合于改善因过度使用声带导致的气短症状。适用于长期从事需要大量用声的职业人员，如歌手、教师等。
2.呼吸肌锻炼
呼吸肌锻炼可以通过深呼吸、腹式呼吸等方式来实现。例如，每天进行几次深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。这种锻炼有助于提高肺部功能，增加氧气摄入量，从而缓解气短的症状。适合于改善因肺部功能不足引起的气短。适用于长期吸烟、慢性阻塞性肺疾病患者以及运动员等人群。
3.吸入性支气管扩张剂
常用的吸入性支气管扩张剂有沙丁胺醇、异丙托溴铵等。患者可按说明书指导使用喷雾器将药物直接喷入呼吸道。这些药物能够放松平滑肌，扩张支气管，使空气流通更顺畅，从而减轻气短的症状。适合于急性哮喘发作或慢性阻塞性肺疾病的急性加重期。适用于患有哮喘或慢性阻塞性肺疾病的人群。
此外，保持良好的生活习惯也对改善气短症状有帮助，如戒烟、限制饮酒、避免长时间处于有害气体环境中。同时，定期进行体检以监测肺部健康状况也是必要的。
2024-07-08 16:14
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气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续和呼吸勉强。
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