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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。

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脚趾抽筋可能是由缺钙、低镁、低钾等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致肌肉收缩和放松功能失调,从而引发脚趾抽筋。补钙可以通过食物摄入或口服补钙剂实现,如牛奶、酸奶、鸡蛋等富含钙质的食物。
2.低镁
低镁水平可能影响神经和肌肉的正常功能,导致脚趾抽筋。补充镁可以通过食物摄入或口服镁补充剂进行,如绿叶蔬菜、坚果、全谷类食品等。
3.低钾
低钾血症可能导致肌肉无力和痉挛,包括脚趾抽筋。纠正低钾可通过增加含钾食物的摄入或口服补钾药物来实现,如香蕉、土豆、菠菜等。
定期检查电解质水平是预防脚趾抽筋的关键。建议进行血常规检查以评估电解质水平,并根据结果调整饮食或药物治疗。

2024-09-06 14:31

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全身骨骼肌收缩 (抽筋)

全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛,是指肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉,通常可减轻痉挛程度。

  • 症状起因: 病因: 1.剧烈运动中或运动后,下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激,可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。

  • 可能疾病: 骨质疏松

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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