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「肾虚吃什么食物能补？」
补充说明：「肾虚吃什么食物能补？」
a******W 2023-09-27 17:31
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医生回答(1)
「肾虚吃什么食物能补？」中医认为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，应根据肾虚的类型来选择合适的食物。对于肾阳虚，通常可以选择一些温补类的食物，如羊肉、牛肉等，对于肾阴虚，通常可以选择桑葚、黑芝麻等食物进行补。
一、肾阳虚：
1、羊肉：是一种较好的食材，也是较好的食补材料，羊肉性温，可以起到温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效，对于肾阳虚的患者有一定的好处;
2、牛肉：是一种较好的食材，也是较好的食补材料，牛肉蛋白质含量较高，有一定的补肾壮阳、增强体质的功效，可用于肾阳虚的患者;
3、韭菜：中医认为韭菜有补肾温中、行气健胃的功效，可用于治疗肾虚阳痿的症状，对肾阳虚患者有一定的好处;
4、黑芝麻：黑芝麻性甘平，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，肾虚便溏的患者可以适量食用，对肾阳虚有一定好处。
二、肾阴虚：
1、桑葚：性寒味甘，具有滋阴补血、生津润燥的功效，肾阴虚引起的虚热盗汗、头晕耳鸣等症状可以适量食用;
2、黑芝麻：可以提供头部营养以及细胞能量，还可以延缓衰老、益精血，可用于肝肾不足所致的头晕眼花、须发早白等症状，肾阴虚患者可以适量食用;
3、其他食物：如枸杞子、海参、百合等，均对肾虚有一定的好处。
建议肾虚患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。由于食补的作用有限，对于肾虚患者症状比较严重时，不建议仅通过食物来改善，应在专业中医医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
2023-09-27 17:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
