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半月板损伤术后可以做瑜伽吗
补充说明：半月板损伤术后可以做瑜伽吗
2023-07-04 11:18
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
半月板损伤术后是否可以做瑜伽，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可以做
如果患者做了半月板损伤手术以后，已经完全恢复，而且并没有出现明显的不适症状，此时是可以适当做瑜伽的。在做瑜伽的过程中，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
2、不可以做
如果患者做了半月板损伤手术以后，还未完全恢复，此时是不建议做瑜伽的。如果盲目做瑜伽，可能会影响到手术部位的恢复，甚至还会出现疼痛等现象，不利于身体的快速恢复。
在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重疼痛的症状，不利于身体的快速好转。另外，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如牛奶、芝麻酱等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的快速愈合，对身体有一定的好处。
2023-07-07 17:35
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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