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方糖吃多了有什么危害
补充说明：方糖吃多了有什么危害
a******W 2023-09-26 23:26
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精选回答(1)
方糖吃多了可能导致营养不良、肥胖症、高血糖、龋齿和代谢综合征。
1.营养不良
方糖主要由白砂糖制作而成，其本身不具备营养价值，如果长期食用过多会导致机体摄入的营养物质不足。可能会出现乏力、消瘦等症状，严重时甚至会出现贫血的情况发生。
2.肥胖症
若长时间大量食用方糖，会导致热量摄入大于消耗，多余的热量会转化为脂肪储存在体内。肥胖症患者常伴有腹部脂肪堆积和内脏脂肪增多，容易引发高血压、糖尿病等疾病。
3.高血糖
方糖中含有大量的碳水化合物，在进入人体后会被分解为葡萄糖，导致血液中的葡萄糖浓度升高。高血糖可能导致多尿、口渴和疲劳等症状，长期高血糖还可能损伤肾脏、眼睛和其他器官。
4.龋齿
方糖含有的糖分较高，当细菌利用食物残渣产生酸性物质时，这些酸性物质会腐蚀牙釉质，导致牙齿脱矿化。龋齿可能导致牙齿疼痛、咀嚼困难等问题，如果不及时治疗，可能进一步发展成牙髓炎或牙周病。
5.代谢综合征
过量摄入方糖可能导致胰岛素抵抗，进而引起血脂异常、血压升高等代谢紊乱。代谢综合征患者易患心血管疾病，表现为腹部肥胖、甘油三酯水平升高和空腹血糖受损。
建议定期进行健康体检，特别是对于有家族史的人群，以早期发现并预防相关疾病的发生。
2024-03-06 23:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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