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瘦腰怎么样
补充说明：瘦腰怎么样
2023-09-07 23:53
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瘦腰的方法主要包括饮食调理、运动锻炼、腰部按摩、腰部肌肉训练、腰部拉伸等，可以达到一定的改善作用。
1、饮食调理
如果患者平时不注意饮食，经常吃油脂含量比较高的食物，可能会导致脂肪堆积，容易出现腰部变瘦的情况。建议患者平时应注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
2、运动锻炼
患者还可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，同时也能够促进新陈代谢，对瘦腰有一定的帮助。
3、腰部按摩
患者也可以通过腰部按摩的方式进行改善，在按摩的过程当中能够加速局部的血液循环，可以改善腰部脂肪堆积的情况，有助于瘦腰。
4、腰部肌肉训练
腰部肌肉训练主要是通过平板支撑、三点支撑、五点支撑等方式进行训练，能够锻炼腰部的肌肉，同时也能够改善腰部脂肪堆积的情况，有助于瘦腰。
5、腰部拉伸
腰部拉伸可以通过侧卧位进行，将左腿尽量伸直，然后将右腿弯曲，再尽量伸直，可以拉伸腰部肌肉，有助于改善腰部赘肉较多的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果通过上述方式没有达到瘦腰的效果，建议患者及时到正规医院的营养科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:27
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
