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芹菜吃了会胖吗
补充说明：芹菜吃了会胖吗
2024-05-06 18:15
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芹菜本身并不会导致发胖。
芹菜属于低热量蔬菜，每100克芹菜中大约含有13卡路里的热量，且其中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此不会引起发胖。
如果在吃芹菜的同时食用了过多的油脂类食品或碳水化合物，则可能会增加总能量摄入，从而可能导致体重增加。
虽然芹菜本身不含脂肪，但其口感较为清脆，通常需要搭配油炒、凉拌等方式制作，以改善其口感，故在食用时需注意控制油量。
2024-05-06 19:17
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