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叶酸吃不下去碾碎吃行吗
补充说明：叶酸吃不下去碾碎吃行吗
2023-09-23 06:58
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叶酸吃不下去，可以碾碎吃，但一般不建议这样服用。
叶酸属于水溶性维生素，也是人体内所必需的一种物质，在人体内起着至关重要的作用，能够促进胎儿神经管发育，预防胎儿畸形。叶酸是一种水溶性的维生素，在服用叶酸时，可以将其磨成粉末状，然后用温开水吞服，也可以直接用水送服。如果患者存在叶酸缺乏的情况，可能会引起巨幼红细胞贫血、白细胞减少症、高血压等疾病，此时可以遵医嘱服用叶酸。
在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。同时患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:22
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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