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为什么月经期间体重会增加
补充说明：为什么月经期间体重会增加
2023-07-28 12:32
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在月经期间体重会增加，可能是由于经期激素影响、饮食不当、活动量小等原因导致的。
1、经期激素影响
在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，从而导致水钠潴留，出现体重增加的情况。这是正常的生理现象，一般在经期结束后，体重会逐渐恢复正常。
2、饮食不当
如果在月经期间吃了过多油腻、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体重增加。建议在经期多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时要注意少吃油腻、高热量的食物。
3、活动量小
如果女性在月经期间久坐，平时的活动量比较少，可能会导致体内的热量无法消耗，从而出现体重增加的情况。建议在经期多活动，避免久坐。
除此之外，还可能是情绪不当、内分泌失调、盆腔炎等原因导致的，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
2023-07-29 01:49
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