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脾胃虚湿热怎么调理
补充说明：脾胃虚湿热怎么调理
a******W 2026-01-16 09:22
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脾胃虚湿热的调理需要从饮食和生活习惯两方面入手，通过调整来改善脾胃功能，减少湿热的产生。
脾胃虚湿热是中医中的一种证候，主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、口苦、大便黏滞等症状。中医认为脾胃为后天之本，负责食物的消化吸收，湿热则来源于饮食不当、情绪压力等因素。湿热会阻碍脾胃的正常功能，导致上述症状的出现。调理脾胃虚湿热的关键在于清除体内湿热，增强脾胃功能。
在日常生活中，可以通过调整饮食结构来减轻脾胃负担，减少湿热的产生。建议避免食用过于油腻、辛辣、甜腻的食物，这些食物容易加重脾胃的负担，导致湿热的积聚。同时，增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少湿热的生成。保持适量的运动也有助于改善脾胃功能，促进湿热的排出。
【生活小贴士】
1. 避免食用油腻、辛辣、甜腻的食物。
2. 增加蔬菜和水果的摄入量。
3. 保持适量的运动。
2026-01-16 09:22
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
