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湿气重多晒太阳有好处吗
补充说明：湿气重多晒太阳有好处吗
2024-09-25 16:16
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多晒太阳可以辅助去湿气，但需注意时间和强度。
湿气重的人群适当晒太阳可以促进身体新陈代谢，加速血液循环，有助于排出体内多余的湿气。但过度晒太阳可能会导致皮肤受损，增加中暑的风险，因此在晒太阳时应控制时间和强度，避免在高温时段长时间暴露在阳光下。建议在早晨或傍晚阳光较温和时进行适度的户外活动，同时注意防晒和补水。
2024-09-25 18:14
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
