发病时间：不清楚
练完哑铃肘关节疼痛怎么办
补充说明：练完哑铃肘关节疼痛怎么办
2023-08-17 00:32
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
练完哑铃肘关节疼痛，可能是运动量过大、肌肉拉伤、肌肉劳损、肘关节炎、网球肘等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动量过大
如果在平时运动量比较大，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有肌肉发酸的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、肌肉拉伤
如果在锻炼前没有做好热身，可能会使局部的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再使用热敷改善，从而促进局部的血液循环，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果在平时经常做重体力劳动，导致肌肉发生劳损，可能会出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
4、肘关节炎
肘关节炎是指肘关节发生的退行性病变，可能与长期劳损、外伤、感染等因素有关，患者可能会出现肘关节疼痛、活动受限等症状。建议患者在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
5、网球肘
网球肘是指肱骨外上髁炎，多由于长期反复用力活动前臂、肘关节等因素，导致前臂肌肉牵拉，引起肱骨外上髁炎，患者会出现肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-17 20:20
举报相关问题
向医生提问
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
健康问答
