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备孕可以吃猕猴桃吗
补充说明：备孕可以吃猕猴桃吗
2024-05-06 19:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间女性可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，能够促进铁质吸收，提高机体抵抗力，有助于改善备孕期间女性的营养状况，进而提高受孕几率。此外，备孕期间女性的生理和心理状态都会发生一些变化，饮食上也需要注意均衡营养，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以维持身体健康。
如果女性在备孕期间存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的现象，则不建议过多食用猕猴桃。
对于备孕中的女性来说，合理饮食是非常重要的一个环节。建议平时多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，并注意避免摄入过多糖分和咖啡因。
2024-05-06 19:25
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