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孩子老是上火怎么办
补充说明：孩子老是上火怎么办
2024-07-08 14:21
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
孩子老是上火可以采取饮食调整、多喝水、清热解毒药物等措施进行治疗。
1.饮食调整
可以给孩子食用富含维生素C、B族维生素的食物，如猕猴桃、橙子等水果，以及瘦肉、鸡蛋等食物。这些食物有助于增强免疫力，促进身体新陈代谢，从而缓解上火症状。适用于因营养不良导致的身体虚弱和易上火的情况。
2.多喝水
建议增加孩子的水分摄入量，特别是在天气炎热时，可适当饮用温水或淡盐水。充足的水分可以帮助清除体内的毒素和废物，保持体内环境平衡，减少上火现象的发生。适用于因脱水引起的口干舌燥、便秘等症状。
3.清热解毒药物
可以使用金银花、连翘等具有清热解毒功效的中药，配合菊花泡茶饮用。这些中药能够有效降低体温，减轻炎症反应，从而缓解上火的症状。适用于由外感风热或内生火热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。
此外，在日常生活中，家长应注意观察孩子的饮食习惯，避免过多摄入辛辣、油腻食物。同时，保证室内空气流通，避免长时间处于干燥环境中，以预防上火的发生。
2024-07-08 16:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
