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老年人如何预防脑萎缩
补充说明：老年人如何预防脑萎缩
2024-08-25 00:05
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老年人可以通过饮食调整、规律运动、认知训练等措施来预防脑萎缩。
1.饮食调整
老年人可以适当增加富含卵磷脂的食物摄入，如大豆、核桃等，以辅助改善脑部血液循环。卵磷脂可促进脑细胞代谢，有助于预防脑萎缩。
2.规律运动
老年人可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，每周至少进行3-5次。规律运动可以提高心肺功能，增强血液循环，有利于预防脑萎缩。
3.认知训练
老年人可以通过阅读、记忆游戏等方式进行认知训练，以提高大脑的认知功能。认知训练可以刺激大脑皮层，促进神经元的活动，延缓脑萎缩进程。
建议定期进行神经影像学检查，如头颅MRI或CT扫描，以监测脑萎缩的进展。
2024-08-26 09:25
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脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。以老年人多见。本病成年人发病：多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，脑萎缩有弥漫性脑萎缩（包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩）及局限性脑萎缩（多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染后等）。
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