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每天可以吃一个火龙果吗
补充说明:每天可以吃一个火龙果吗
2024-09-25 15:59
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每天适量吃火龙果有益健康。
火龙果富含维生素C、维生素B族、膳食纤维等营养成分,有助于促进消化、改善便秘、增强免疫力。但需要注意的是,火龙果属于寒凉性水果,过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适,因此建议适量食用,避免空腹食用。
2024-09-25 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。