发病时间：不清楚
[吃什么补精子活力能生？]
补充说明：[吃什么补精子活力能生？]
a******W 2023-12-18 12:06
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李朋能 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[吃什么补精子活力能生？]吃富含锌、蛋白质等营养物质的食物或药物可以补充精子的活力。但单纯通过饮食无法起到生孩子的效果，如果想要孩子，需要男女双方共同配合。
一、食物
1.牡蛎：含有丰富的锌元素以及氨基酸成分，能够促进睾丸酮分泌，增加精子数量和活性，从而增强男性性功能，并且还具有提高生育能力的作用。
2.鱼肉：属于高蛋白低脂肪的食物，其中含有的优质蛋白质比较丰富，同时含有钙、磷、钾等多种矿物质，能够为身体补充能量，增强体质，对于身体健康有一定的好处。
3.鸡蛋：含有大量的蛋白质、维生素C、钙元素等营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以辅助改善精子质量差的情况。
4.其他食物：如猪肝、瘦肉、大枣、黑芝麻、核桃、花生、桑葚、西红柿、草莓、菠菜、橘子、橙子等水果蔬菜及肉类，均含有一定的蛋白质、微量元素等营养物质，适量食用也对精子有较好的作用。
二、药物
若患者存在弱精症、少精症等情况时，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，以补充精子所需的营养物质，进而有助于精子活力的提升。
日常生活中应养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免降低男性的精子质量和活动力。另外，建议不要吸烟喝酒，以免损害精子的质量。
2023-12-18 12:06
举报向医生提问
